Giardinare prendendoti cura della tua schiena

Di R. Elger (80 pagine).

Dalla semina alla fioritura o al raccolto, chi non ha sofferto di mal di schiena mentre scavava o sradicava le erbacce? Il giardinaggio sollecita molto le vertebre lombari, che sono il punto nevralgico del nostro corpo. Scoprirai in questo libro tutti i tipi di attrezzi adatti o meccanizzati che ti aiuteranno nella tua attività quotidiana di coltivazione e come adattare le tue pratiche al giardino. In lingua francese.

Gli attrezzi adatti per preservare la tua schiena

Il giardinaggio può essere un'attività impegnativa per la schiena, ma con gli attrezzi giusti puoi prevenire dolori e lesioni. Questo libro ti presenta una selezione di attrezzi appositamente progettati per alleviare il carico sulla tua schiena durante le sessioni di giardinaggio. Sia che si tratti di attrezzi meccanizzati o attrezzi ergonomici, troverai soluzioni adatte alle tue esigenze.

Pratiche di giardinaggio adattate per prevenire dolori

Oltre agli attrezzi adatti, questo libro ti offre consigli sulle pratiche di giardinaggio che possono aiutare a prevenire dolori alla schiena. Imparerai come adottare le posizioni corrette, come utilizzare il tuo corpo in modo efficiente e come organizzare il tuo giardino per ridurre lo sforzo fisico. Grazie a questi suggerimenti, potrai goderti appieno la tua passione per il giardinaggio senza soffrire di dolori dorsali.